Когнитивно-поведенческая терапия — это современный и бережный метод психологической работы.
В групповом формате у участников есть возможность постепенно и безопасно подойти к осознанию причин своих трудностей, глубже понять особенности своей личности и бережно, шаг за шагом, подготовиться к реальным изменениям в жизни.
Конструктивная и принимающая атмосфера группы позволяет обсуждать самые личные темы без страха осуждения.
А самое ценное — это возможность увидеть свою ситуацию с разных, порой неожиданных, сторон благодаря мнениям и опыту других людей.Участие в КПТ-группе — это ваш шанс:
✔Разорвать замкнутый круг навязчивых и тяжёлых мыслей.
✔Остановить бесконечный поток тревог и сомнений, отравляющих повседневность.
✔Настроить своё мышление так, чтобы лучше понимать свои реакции и не усложнять отношения.
✔Освоить анализ трудных ситуаций и находить для них рабочие решения.
✔Увидеть корни захлёстывающей тревоги и научиться справляться с ней.
✔Отработать новые модели поведения, которые делают жизнь комфортнее, а цели — достижимее.
✔Приобрести набор практических техник для самопомощи и управления своим состоянием.
✔Стать себе лучшим поддерживающим собеседником.
✔Повысить общее качество жизни.
Научиться этому самостоятельно крайне сложно — для трансформации нужна специальная среда, которую создают только профессиональные терапевты.
Лучший способ найти ответы на вопросы «почему это происходит именно со мной?» и «что конкретно я могу изменить?» — это погрузиться в уникальную атмосферу КПТ-группы.
Это безопасное пространство, где можно бережно исследовать глубинные установки, мешающие жить полной жизнью и выстраивать отношения, и предпринять конкретные шаги для решения проблем.
1. Старт: 3 февраля (вторник).
2. Окончание: 7 апреля.
3. 🕐 График: Каждый вторник, с 14:00 до 17:00 (3 часа).
4. ☕ В середине встречи — кофе-брейк (10 минут).
5. 📍 Адрес: г. Севастополь, ул. Адмирала Октябрьского, 17 (центр города).
6. 👥 Формат: Закрытая терапевтическая группа.
7. 🔢 Количество встреч: 10.
8. 👩👩👧👦 Размер группы: до 8 человек.
9. 🎯 Обязательный этап: Бесплатная 30-минутная предварительная онлайн-консультация.
10. 💳 Стоимость: От 1000р/час.
11. Возраст участников от 18 лет
